Tofu receita parte 1

                                 Tofu Receita parte 2

Ingredientes:

Soja: 250 g. 1 limão. Levedura Nutricional: 2 colheres. (opcional) sal: uma colher rasa. Deixe ele escorrer toda a água, quanto mais tempo ficar, mais durinho ele fica quando for comer. deixe descansando mais ou menos 1 ou 2 horas no mínimo.

Bolo de Abobora.

Massa do Bolo: abóbora japonesa: 1/2 (meia abóbora) Cenoura ralada: 1/2 (meia) . milho: 2 colheres. Farinha de coco com sabor: 4 colheres. Stévia: na massa do bolo: 50 gotas. Cobertura do Bolo: Cacau: 2 colheres cheias. Stévia: 25 gotas. Óleo de coco: 2 colheres e 1/2. Bolo que não necessita de forno, nem fermento. Apenas cozinhar a abóbora. Obrigada por assistir o vídeo.

 

Explicando mais sobre os temperos + Ekadasi

 

Brownie Crudivegano.

Ingredientes: Farinha de coco, Banana, cacau em pó, coco ralado, adoçante natura de estévia tâmaras, óleo de coco, farinha de castanha de caju.

Chocolate Crudívoro (Só 3 ingredientes).

 

Ingredientes: Cacau em pó, Óleo de coco e Adoçante de Estévia, frutas ou açúcar).

Yakisoba Crudívoro

Ingredientes: Abobrinha, tomate, milho, quiabo, cebola limão e temperos de sua preferência.

Danete Crudívoro.

Danete crudivegano.

Ingredientes: Abacate, cacau em pó e algo para adocicar.

 

Pudim de Chia.

Ingredientes: Sementes de Chia, Leite de coco e estévia (algo para adocicar).

Lasanha Vegana.

Vídeo da Lasanha parte 1:

Vídeo da Lasanha Parte 2:

Ingredientes: Palmito, Berinjela, Tomates, Cogumelo Champingnon, ervilhas.

Sorvete Crudívoro (fácil de fazer!!)

Ingredientes: 4 bananas. 1 manga. 1/2 (meio) abacate. - Antes de fazer o sorvetinho (no multiprocessador) deixe congelar por algumas horas. - Pique as frutas para facilitar o funcionamento do multiprocessador. - Se for feito em liquidificador, virará liquido, e não ficará na textura desejada. - Sabores de sua preferência, pode utilizar cacau em pó (sorvete de chocolate e lembre-se cacau é amargo, terá que adicionar algo para adocicar, seja frutas, adoçantes naturais ou açúcares). - Morango (os sorvetes que tem coloração rosa para vermelho, ou melhor qualquer comida com corante vermelho pode não ser vegano e sim cochonilha. - COCHONILHA são insetos triturados, e esse corante é conhecido como corante CARMIM). ---- Se você se interessou em saber mais sobre o famoso corante carmim, aqui está mais informações: https://www.funverde.org.br/blog/cochonilha-porque-deixar-de-consumir-produtos-que-utilizam-o-corante-extraido-dela/ ---- Um beijo no coração de vocês!